Çatışmalı Çiftler – Duygu Odaklı Terapi ve Bağlanma Bilimi ile Kalıcı Bir Bağ Kurma

Açıklama

Sürekli kavga eden, kendini tekrar eden döngülerde sıkışıp kalan, bir yandan ilişkilerini sürdürmek isterken bir yandan da duygusal olarak yıpranmış hisseden çiftler için ne yazık ki yalnızca “iyi niyet” yeterli olmuyor. Tam da bu noktada, ilişkisel bağın doğasını bilimsel bir temel üzerinde anlamlandıran ve güvenli bir iletişimi yeniden kurmak için somut araçlar sunan bir rehbere ihtiyaç var. Çatışmalı Çiftler, işte bu ihtiyaca yanıt olarak yazılmış, duygusal bağlanma bilimiyle şekillenen, içten ve etkili bir kaynak.

Tartışmaları Dönüştürmek, Yakınlığı Yeniden İnşa Etmek

Jennine Estes Powell ve Jacqueline Wielick, yıllara dayanan klinik deneyimlerini duygusal odaklı terapi (EFT) çerçevesinde harmanlayarak bu kitapta çiftlere hem teorik hem de pratik bir kılavuz sunuyor. Yüksek çatışmalı ilişkilerde en büyük zorluk, tarafların sadece birbirini “duymaması” değil, birbirini sürekli bir tehdit olarak algılaması. Kitap, bu algının nasıl geliştiğini, ilişkisel yaraların hangi bağlamlarda oluştuğunu gösterirken, okurları suçluluk ve savunmadan uzak bir anlayışa davet ediyor.

Bilimsel Dayanaklar, Etkileşimli Egzersizler

Bağlanma teorisinin ışığında yazılan bu rehber, çiftlerin çatışma sırasında hangi duygusal tetikleyicilerle harekete geçtiğini fark etmelerine yardımcı olurken; güvensizlik, kaygı, reddedilme korkusu gibi derin meselelerin üzerine güvenli bir şekilde eğilmeyi mümkün kılıyor. Her bölümde yer alan pratik egzersizler ve yönlendirici sorular sayesinde okurlar sadece okumakla kalmayacak, kendi ilişkilerine dair dönüştürücü içgörüler de geliştirecek.

Yargısız, Samimi ve Umut Veren Bir Üslup

Kitabın en çarpıcı yönlerinden biri, yazarların okura karşı yargısız ve destekleyici yaklaşımı. Ne yaşanmış olursa olsun, ilişkilerde iyileşme ve yeniden bağ kurma ihtimalinin her zaman mümkün olduğuna inanan bu metin, umudun sadece romantik bir fikir değil, bilimsel bir zemine dayanan bir gerçeklik olduğunu hatırlatıyor.

Kimin İçin?

Sürekli çatışma yaşadığı hâlde ilişkisinden vazgeçmek istemeyen çiftler
Terapiye başlamak isteyen ama önce kendi içgörüsünü geliştirmek isteyen bireyler
Çift terapistleri, ilişki danışmanları ve ruh sağlığı profesyonelleri
Kendi ilişkisindeki dinamikleri anlamaya çalışan herkes