-
Kadın
35 Yaşına Kadar Olacağınız 10 Kadın
Bir genç kıza yapmacıklıkları, sahtelikleri yüzünden gülmeyin; o sadece kendine özgü tavrını bulmaya çalışıyordur.
35 Yaşına Kadar Olacağınız 10 Kadın kitabında bir kadının geçtiği farklı evreleri (Yeni Mezun, Züğürt Sultan, İşçi… -
Aile
Eskiden Olsa Özlerdim Ama Şimdi Sen De Herkes Gibisi
Bir ayrılık yaşamak hayattaki en acı verici deneyimlerden biridir ve her kadının başına gelebilir. Ayrılık, kolunuzun azgın bir köpek tarafından koparılmasına benzer ya da bisiklete binerken bir bacağınızı hızla giden…
-
Psikoloji
Özgüven Kazanmak
Sağlıklı kişilik yapılanmasının temel ölçütlerinden biri özgüvendir. Özgüven duygusu nedir, nasıl gelişir ve nasıl kazanılır? Özgüven yetersizliğinin nedenleri nelerdir, ne gibi sorunlara yol açar ve insanın yaşamını nasıl etkiler?
Özgüven Kazanmakta… -
Kişisel Gelişim
Özgüven
Güveninizi Ortaya Koymak, Geliştirmek ve Korumak İçin Kanıtlanmış TekniklerParayla satın alamayacağınız, durup bekleyerek ulaşamayacağınız bir duygu: Özgüven.Eğer bilinçli bir anne-babaya sahipseniz işiniz kolay! Size 3-4 yaşınıza kadar verdikleri eğitim ve…
-
Psikoloji
Yaşam Her Gün Yeniden Başlar
Yaşam Her Gün Yeniden Başlar / 9789755092782
-
Kişisel Gelişim
Düğünler İçin Bir Fincan Huzur
O önemli günü kutlayın!
Düğünler İçin Bir Fincan Huzur, hayatınızın en önemli gününe ışık tutuyor!
İster gelinliğinizi seçiyor, ister altın yıldönümünüze yaklaşıyor olun, yüreğinizi ısıtan bu hikâyelerde hem yeni doğan bir aşkın… -
Kişisel Gelişim
Arkadaşlar İçin Bir Fincan Huzur
Hepimizin arkadaşlarımızdan aldığımız küçük yardımlar sayesinde ayakta kalmayı başardığımız zamanlar vardır. Arkadaşlarımız sayesinde keyifli anlarımız sonsuza dek sürecek paha biçilmez anılara dönüşür ve gerçekten de zorlandığımız zamanlarda ihtiyaç duyduğumuz desteğe…
-
Kişisel Gelişim
Kız Kardeşler İçin Bir Fincan Huzur
Bir gün gelir, en yakınlarınız size sırt çevirebilir; Kız kardeşiniz bile…
Dünyanın dört bir yanında kadınlar Kristin Hannah’nın Ateşböceği Yolu romanını okuduktan sonra güldüler, ağladılar ve arkadaşlarının değerini bir kez daha… -
Kişisel Gelişim
Anne Adayları İçin Bir Fincan Huzur
Çok Özel Bir Zamanı Kutlayan Öyküler
Anneler ve Anne Adayları Anlatıyor
Anne olmak zordur. Dokuz ay boyunca bir canı kendi bedeninde taşımak, yaşatmak ve büyütmek zordur. Anne olmak zordur: her an bedeninizde… -
Kişisel Gelişim
Anneler Ve Oğulları İçin Bir Fincan Huzur
Benzersiz bir ilişkiye ışık tutan öyküler…
Ne kadar uğraşsanız değişmeyecek şeyler vardır: Oğlan çocukları yılanlardan, kertenkelelerden, kurtçuklardan, otomobillerden, bilgisayar oyunlarından, futboldan, silahlardan hoşlanırlar…
Erkek çocuk sahibi olmanın en güzel yanı, kadın hoşgörüsünü… -
Kişisel Gelişim
Anneler Ve Kızları İçin Bir Fincan Huzur
Anneler ve Kızları İçin Bir Fincan Huzur Çok özel bir bağ üzerine öyküler Bir kadının yaşadığı en samimi ve unutulmaz, en fırtınalı ama verimli, en sıcak ve esaslı ilişki, annesi,…
-
Kişisel Gelişim
Kadınlar İçin Bir Fincan Huzur
Anneler ve Kızları İçin Bir Fincan Huzur Çok özel bir bağ üzerine öyküler Bir kadının yaşadığı en samimi ve unutulmaz, en fırtınalı ama verimli, en sıcak ve esaslı ilişki, annesi,…
-
Kişisel Gelişim
İnanç Sistemleri ve Kendini Bilmek
İnanç Sistemleri ve Kendini Bilmek / 9786052382615
-
Spor
Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi
Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi
Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi, vücut anatomisi göz önünde bulundurularak hazırlanmış, eseme hareketlerinin ardından önce vücudun üst, sonra da alt bölümüne odaklanan egzersizler içeren kapsamlı bir kılavuzdur. Her… -
Spor
50 Yaş ve Üzeri İçin Egzersiz Anatomisi
50 Yaş ve Üzeri için Egzersiz Anatomisi
50 Yaş ve Üzeri için Egzersiz Anatomisi, vücudunuzun fiziksel durumunu korumak ve hatta geliştirmek ve optimum fiziksel zindeliğe ulaşmanızda size yardımc olmak üzere hazırlandı…. -
Spor
Adım Adım Kuvvet Antrenmanı Anatomisi
Kuvvet Antrenmanı Anatomisi
Adım Adım Kuvvet Antrenmanı Anatomisi, vücudunuzun en temel kas gruplarını geliştirmek, kuvvetlendirmek ya da şekle sokmak için özenle seçilmiş 75’in üzerinde egzersiz ve adım adım ilerleyen yönergeleriyle, programlı… -
Spor
Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi
Gövde Antrenmanı Anatomisi
Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi, vücudumuzun belki de en önemli bölgesi olan gövdeyi geliştirmek için özenle seçilmiş 75’in üzerinde egzersiz ve adım adım ilerleyen yönergeleriyle, programlı bir biçimde… -
Spor
Kadınlar için Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi
Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek vekişisel bir egzersiz programı geliştirmek isteyen her kadının başvurabileceği eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı.
•tÇeşitli egzersiz türlerinden aletli ve aerobik antrenmanlara, tüm… -
Spor
Sporda Başarı ve Dayanıklılık İçin Kuvvet ve Fitness Antremanı Anatomisi
Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve özellikle de sportif başarı ve dayanıklılığını geliştirmek isteyenler için eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı.
-Antrenmanların etkisini artırmak için doğru teknikler ve… -
Spor
Esnetme Hareketleri Anatomisi
Ünlü fitness eğitmeni ve eski bir Broadway dansçısı olan Craig Ramsay, esnetme hareketlerine zaman ayırmanın, kendinize zaman ayırmanız anlamına geldiğini iddia ediyor. Esnetme çalışması, egzersiz programınıza başlamadan önce yaptığınız birkaç…
-
Spor
Egzersiz Anatomisi
EGZERSİZ ANATOMİSİ, egzersizlerle ilgili anatomik yapıları aktaran, yazılmış ilk kitap olmamakla birlikte, söylenecek son sözü söylemiş olmak gibi bir niyet de taşımıyor. Ayrıca egzersizler üzerine yapılan uzun çalışmalar sonucu bulunan…
-
Spor
Kuvvet Antrenmanı Anatomisi
5 TEMEL EGZERSİZ
Ünlü fitness uzmanı Pat Manocchia, etkili bir kuvvet antrenmanı programının tüm bedeni çalıştırmaya yönelik olması gerektiğini vurguluyor. Elinizdeki kitap, bedenin tüm kaslarını, kemiklerini, eklemlerini, bağ ve tendonlarını çalıştıran… -
Spor
Kas Geliştirme Anatomisi
KAS KÜTLESİNİ ARTIRMAK İÇİN KAPSAMLI BİR REHBER
Kaslarınızı geliştirmek için onların nasıl çalıştıklarını bilmeniz gerekir. Kas Geliştirme Anatomisi’nde, ünlü kişisel antrenör CraigRamsay, özenle seçtiği ve başlıca kas gruplarını geliştirerek şekillendiren egzersizlerle… -
Spor
Vücut Antrenmanı Anatomisi
Vücut Antrenmanı Anatomisi – Akılçelen Spor Anatomileri / 9786055069179