-
Spor
Kadınlar için Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi
Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek vekişisel bir egzersiz programı geliştirmek isteyen her kadının başvurabileceği eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı.
•tÇeşitli egzersiz türlerinden aletli ve aerobik antrenmanlara, tüm… -
Spor
Sporda Başarı ve Dayanıklılık İçin Kuvvet ve Fitness Antremanı Anatomisi
Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve özellikle de sportif başarı ve dayanıklılığını geliştirmek isteyenler için eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı.
-Antrenmanların etkisini artırmak için doğru teknikler ve… -
Spor
Esnetme Hareketleri Anatomisi
Ünlü fitness eğitmeni ve eski bir Broadway dansçısı olan Craig Ramsay, esnetme hareketlerine zaman ayırmanın, kendinize zaman ayırmanız anlamına geldiğini iddia ediyor. Esnetme çalışması, egzersiz programınıza başlamadan önce yaptığınız birkaç…
-
Spor
Egzersiz Anatomisi
EGZERSİZ ANATOMİSİ, egzersizlerle ilgili anatomik yapıları aktaran, yazılmış ilk kitap olmamakla birlikte, söylenecek son sözü söylemiş olmak gibi bir niyet de taşımıyor. Ayrıca egzersizler üzerine yapılan uzun çalışmalar sonucu bulunan…
-
Spor
Kuvvet Antrenmanı Anatomisi
5 TEMEL EGZERSİZ
Ünlü fitness uzmanı Pat Manocchia, etkili bir kuvvet antrenmanı programının tüm bedeni çalıştırmaya yönelik olması gerektiğini vurguluyor. Elinizdeki kitap, bedenin tüm kaslarını, kemiklerini, eklemlerini, bağ ve tendonlarını çalıştıran… -
Spor
Kas Geliştirme Anatomisi
KAS KÜTLESİNİ ARTIRMAK İÇİN KAPSAMLI BİR REHBER
Kaslarınızı geliştirmek için onların nasıl çalıştıklarını bilmeniz gerekir. Kas Geliştirme Anatomisi’nde, ünlü kişisel antrenör CraigRamsay, özenle seçtiği ve başlıca kas gruplarını geliştirerek şekillendiren egzersizlerle… -
Spor
Vücut Antrenmanı Anatomisi
Vücut Antrenmanı Anatomisi – Akılçelen Spor Anatomileri / 9786055069179
-
Boyama Kitapları
Adım Adım Resim Çiziyorum
Adım adım ilerleyen yönergeleri takip edecek ve çocuklardan yaşlı insanlara, süper kahramanlardan, doktorlara varıncaya kadar pek çok farklı insanın resmini kolayca çizeceksiniz. Üstelik resimlerinizi yapıp resimlerinizi sergilemeniz için size yeterince…